Las señales del ACV
El accidente cerebro vascular (ACV) es una causa muy frecuente de muerte y, además, es la primera causa de invalidez en adultos y adultos mayores. Puede ocasionarse tanto a raíz del taponamiento de una arteria por un coágulo que provoca que no llegue sangre al cerebro (ACV isquémi- co o infarto cerebral) como por la rotura de una arteria dentro del cerebro, que ocasiona una hemorragia y daña el sector donde ocurre (ACV hemorrágico).
Prevención de ataques cardíacos
Adquirir diversas medidas y hábitos saludables reduce en un 60 por ciento la posibilidad de padecer un infarto de miocardio y en un 30 la de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV), según datos difundidos en un informe del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA). De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud estas dos afecciones causan unas 35 millones anuales de muertes en todo el planeta.
En estas patologías inciden factores como la edad, el género, los antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o vascular, el aumento del colesterol, la hipertensión, la obesidad, la diabetes y el síndrome metabólico. Y, además, conductas de riesgo que deben modificarse, como el tabaquismo, las dietas con alto contenido de grasas, el consumo de alcohol y la escasa o nula actividad física. Entre las medidas preventivas se encuentran, entonces:
Educar a nuestros hijos desde pequeños para que adquieran hábitos alimenticios y saludables que eviten futuros problemas cardiovasculares.Cambiar hábitos de alimentación, incorporando todos los colores en los alimentos. Es decir, comer verduras verdes, rojas, naranjas y amarillas, frutas, pescados, y carnes blancas y rojas de cortes magros.Hacer ejercicio físico por lo menos 30 minutos, cinco veces por semana. Mantener el peso corporal normal de acuerdo a la edad y el género.No fumar.Controlar la presión arterial de todo el grupo familiar, incluidos los niños, que en oportunidades presentan hipertensión.Realizar los controles rutinarios con el médico de confianza, como análisis de sangre para conocer los valores de colesterol, triglicéridos y glucemia, entre otros.
En nuestro país, se produce un ACV cada cuatro minutos y anualmente mueren unas 23 mil personas por esta causa. Adquirir hábitos saludables juega, una vez más, un papel central en la prevención. En este sentido, es importante:
Controlar la hipertensión arterialNo fumarEvitar el uso indebido de alcoholTratar los trastornos del colesterolTratar la diabetes o el síndrome metabólico 6. Realizar actividad física regular y moderada 7. Controlar el déficit de magnesioAcceder a un diagnóstico precoz de las obstrucciones arterioescleróticas de las arterias carótidas y corregirlas.Prevenir la trombosis y embolia cerebral
De todas formas, lo fundamental ante un ACV es poder reconocerlo a tiempo porque cada minuto que pasa es vital para prevenir tanto la muerte del afectado como los daños que este ataque ocasiona sobre la actividad motora del cuerpo, la palabra, la visión y la actividad psíquica. Por cada minuto que una persona no recibe la atención adecuada cuando padece este ataque, pierde 1,9 millones de neuronas.
Por lo tanto, la Asociación Argentina de Ataque Cerebral elaboró una regla mnemotécnica para identificar rápidamente las señales de un ACV, las 5 C
Cuerpo: sentirlo dormido o paralizado -cara, brazo o pierna-, en especial de un lado. 2. Confusión: problema súbito para hablar o entender, confusión general.Ceguera: dificultad repentina para ver, visión borrosa, doble o limitada.Caminata: problemas para caminar, alteración del equilibrio.Cabeza: dolor fuerte y severo, inesperado, sin causa aparente.
Ante estos síntomas, que pueden estar acompañados de vértigo y mareos, es importante acudir al médico de inmediato.